Was bedeutet Coaching eigentlich?

Beim Coaching werden keine fertigen Lösungsvorschläge geliefert – das Entwickeln der eigenen und individuellen Lösung wird durch einen Coach begleitet. Im Fokus steht der Mensch mit seinen eigenen Ressourcen und Fähigkeiten. Im Begleitprozess wird die Sichtweise verändert und geschärft. Dadurch entsteht Klarheit, denn der persönliche Weg ist das Ziel.

Welche beruflichen Themen bieten sich z.B. im Coaching an?

• Berufliche Stagnation / fehlende Orientierung
• Führungsprobleme
• Kommunikation & Gesprächsführung
• Konfliktmanagement
• Mitarbeitermotivation

Welche Fragen sollten Sie sich vor einem Coaching stellen?

• Bin ich bereit an der aktuellen Situation etwas zu verändern?
• Bin ich bereit meine «Komfort-Zone» zu verlassen?
• Bin ich bereit meine Sicht auf die Dinge zu überdenken?
• Bin ich bereit in die Selbstreflektion zu gehen?
• Bin ich bereit für die Wahrheit – auch wenn sie schmerzen kann?
• Bin ich bereit meine Fehler zu erkennen und diese einzugestehen?
• Bin ich bereit Verhaltensmuster zu ändern?

Wie läuft das Coaching ab?

Sie schildern mir Ihr Thema, ich höre zu und analysiere die Ausgangslage. Mit der bewährten Fragetechnik aus dem «systematischen Coaching» helfe ich Ihnen sich im Thema Selbstreflektion zu üben. So folgen Sie Ihren inneren Wünschen und finden Ihren persönlichen Weg. Ich unterstütze und begleite Sie gerne im Prozess, stets auf Augenhöhen im sich Finden und Orientieren.
Die gemeinsam formulierte Zielvereinbarung halten wir schriftlich im Erstgespräch fest, beide Parteien erhalten ein Exemplar.

Wie lange dauert ein Coaching-Treffen?

In der Regel dauert das erste Treffen zwischen 1.5 bis 2 Stunden – genügend Zeit, um sich gegenseitig zu «beschnuppern». Alle weiteren Treffen dauern jeweils ca. 1 Stunde.

Wie lange begleite ich Sie im Coaching?

Jede Person benötigt meine Begleitung unterschiedlich lang. Je nach Thema ist die persönliche Zielsetzung bereits nach 2 bis 3 Treffen erarbeitet. Es kann auch vorkommen, dass weitere Themen auftauchen und die Zielsetzung beeinflussen. In der Regel dauert ein Coaching-Prozess maximal 12 Treffen.

Wo findet das Coaching statt und in welcher Form?

Ein Coaching muss nicht zwingend in einem Raum stattfinden. Ob per Telefon, via Skype/Zoom, bei einem Spaziergang oder in Ihren eigenen 4 Wänden. Sie entscheiden wo das Coaching stattfinden soll.

Face-to-Face-Coaching
Sie verfügen über genügend Zeit, müssen keinem vollen Terminplan folgen und möchten den Coach persönlich sehen und «spüren», dann
empfehle ich eine Face-to-Face-Begleitung. Die Face-to-Face-Form ist die Klassische und passt immer.

Online-Coaching
Sie möchten ortsunabhängig, ungestört sein und sich wohlfühlen. Vielleicht im Office oder bei sich zu Hause? Dann ist eine Online-Begleitung geradezu ideal. Sie umgehen den täglichen Berufsverkehr, zusätzlichen Terminstress und können sich von überall her einfach mit mir verbinden. Die Online-Form eignet sich für Personen, denen nur knappe Zeitfenster zur Verfügung stehen.

Anonymes Coaching
Sie möchten anonym bleiben und das persönliche Anliegen lieber per Mail schildern? Auch diese Form von Coaching biete ich an.

Kosten

Die Anreise beim Face-to-Face-Coaching – in einem Umkreis von 20km – ist kostenlos. Liegt der gewünschte Treffpunkt ausserhalb dieser 20km werden pro/km CHF 0.60 und die Zeit für die An- und Abreise gemäss Stundenansatz verrechnet.
Coaching wird von den Krankenkassen nicht unterstützt – die Kosten sind selbst zu tragen.